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BrĂ»ler des calories en regardant des films d'horreur, possible? đŸ‘»đŸ‘œ

BrĂ»ler des calories en regardant des films d'horreur, possible? đŸ‘»đŸ‘œ

Une montagne de sacs de friandises est entassĂ© tout prĂšs de la porte d’entrĂ©e et le costume de sorciĂšre, sorti de sa boĂźte, est dĂ©poussiĂ©rĂ© aprĂšs un an dans le placard du sous-sol : vous ĂȘtes enfin prĂȘts pour l’halloween, une soirĂ©e oĂč les becs sucrĂ©s s’en donne Ă  cƓur joie. Cette annĂ©e, ayez la frousse et brĂ»lez des calories! Oui, vous avez bien lu : les films d’épouvante pourraient peut-ĂȘtre vous faire perdre les calories de trop provenant de vos friandises... Mais attention! Vous pourriez ĂȘtre tentĂ©s de consommer davantage de calories que vous dĂ©penserez! Clin d’Ɠil sur ce que l’on mange et dĂ©pense lorsqu’on est divertis par la tĂ©lĂ©vision le soir de l'Halloween

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Film d’horreur versus comĂ©die

L’Halloween venu, comme l'une des activitĂ©s traditionnelles reste le visionnement de films d’horreur, il est Ă  se demander quel impact ce type de films a sur notre apport alimentaire. D’aprĂšs certains chercheurs, il n’y aurait pas de diffĂ©rence significative entre l’apport alimentaire ingĂ©rĂ© en regardant un film d’horreur versus une comĂ©die : l’anxiĂ©tĂ© entrainĂ© par le suspense du film d’horreur n’aurait donc pas d’effet significatif sur l’apport alimentaire.

Selon certaines Ă©tudes, regarder des films et jouer Ă  des jeux vidĂ©o entraineraient une augmentation des apports alimentaires, car l’attention serait dĂ©viĂ©e des signaux de faim et de satiĂ©tĂ©.
— Hubert Cormier, nutritionniste

Toutefois, selon une Ă©tude commanditĂ©e par le service LOVEFILM d’Amazon, le chercheur Richard Mackenzie, spĂ©cialiste de la physiologie et du mĂ©tabolisme cellulaire de l’universitĂ© de Westminster Ă  Londres, a mesurĂ© le rythme cardiaque, l’apport en oxygĂšne et l’excrĂ©tion de dioxyde de carbone de participants pendant le visionnement de films d’horreur. Voici les cinq films d’horreur, en ordre, qui ont entrainĂ© les dĂ©penses Ă©nergĂ©tiques les plus impressionnantes parmi ceux qui Ă©taient Ă  l’étude :

  1. The Shining (Version française : L’enfant lumiùre) : 184 calories
  2. Jaws (Version française : Les dents de la mer) : 161 calories
  3. The Exorcist (Version française : L’Exorciste) : 158 calories 
  4. Alien (Version française : L'Étranger : le huitiùme passager) : 152 calories
  5. Saw (Version française : Décadence) : 133 calories

Grignottez-vous pendant les films?

Selon certaines Ă©tudes, regarder des films et jouer Ă  des jeux vidĂ©o entraineraient une augmentation des apports alimentaires, car l’attention serait dĂ©viĂ©e des signaux de faim et de satiĂ©tĂ©. Plus prĂ©cisĂ©ment, plusieurs distractions lors du visionnement de films pourraient causer des diffĂ©rences au niveau des apports alimentaires telles que l'immersion, la transportation narrative (i.e. vouloir savoir comment l'histoire se termine; Penser Ă  des fins alternatives ou quelles directions pourraient prendre le film). Ce sont principalement le visionnement d’histoires ou de rĂ©cits qui vous ferait consommer le plus d’énergie d’aprĂšs une Ă©tude publiĂ©e dans l'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

En conclusion, amusez-vous et ayez la frousse, peu importe le film! 

Joyeux Halloween!

 

Références :

  1. Alexander, C. (2007). The Effect of Induced Anxiety on Eating Behavior. The Huron University College Journal of Learning and Motivation, 45(1), 1.
  2. Lyons, E. J., Tate, D. F., & Ward, D. S. (2013). The better the story, the bigger the serving: narrative transportation increases snacking during screen time in a randomized trial. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 10(1), 60.

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